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Université de la Culture Permanente et du Temps Libre

Yoga du rire (Nîmes)

Le yoga du rire ou (Hasya Yoga) est un concept unique qui s’inscrit dans une dynamique de groupe. Objectif : Booster notre joie de vivre, et au-delà notre système immunitaire. Nous sentir ludiquement OK avec nous-mêmes et les autres. « Choisissez simplement de vous mettre dans une émotion heureuse, en décidant de rire.

La séance :

  • Échauffement, respirations, ancrage & étirements – Libération des tensions.
  • Exercices de rire, jeux d’improvisation théâtrale* (gibberish*) – méditation par le rire & Relaxation.

 

Professeur Marie BAUDEAN
Lieu 249, rue de Bouillargues.
Jour/Horaire Mercredi 16h20 – 17h20
Dates 04/11 02/12 06/01 03/02 03/03 07/04 05/05 02/06
Tarif 75 €