Le yoga du rire ou (Hasya Yoga) est un concept unique qui s’inscrit dans une dynamique de groupe. Objectif : Booster notre joie de vivre, et au-delà notre système immunitaire. Nous sentir ludiquement OK avec nous-mêmes et les autres. « Choisissez simplement de vous mettre dans une émotion heureuse, en décidant de rire.

La séance :

• Échauffement, respirations, ancrage & étirements – Libération des tensions.
• Exercices de rire, jeux d’improvisation théâtrale* (gibberish*) – méditation par le rire & Relaxation.