Important :

Certificat médical obligatoire pour l’inscription.

Cette discipline améliore la souplesse du corps tout en renforçant en douceur notre musculature.

Exercices d’assouplissement, d’équilibre et de coordination, renforcement musculaire tonique adapté, étirement de l’ensemble du corps pour une meilleure mobilité articulaire, relaxation pour une récupération optimale.

Matériel fourni : Tapis, Bâtons, ballons, pilates ring…